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烤箱微波炉打一场春季保胃战

贵阳家电维修网 烟台鹏成物业管理有限公司 2009-3-9 4:25:09 来源:贵州蓝天整理

    唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”季节轮回,春天又至,天气乍暖还寒,因为胃口大开而吃得大快朵颐,但不要为了尝鲜而无所顾及。春天,需要打一场春季“保胃战”。

    早餐要吃好

    面包香自烤箱来

    吃好理由:深圳人生活忙碌,很多懒虫经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而忽略了早餐。有的人早晨在办公室里胡乱吃一口,甚至干脆不吃早餐,还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实,不吃早餐有很多危害,患胆结石的几率极高。

    吃好攻略:从明天开始我们早睡早起十分钟,健康又营养的早餐就能吃到嘴。想吃香喷喷的烤面包么当然需要一台面包机了。面包房的面包虽然花色多样,味道可口,可总不及亲手烘制的面包来得充满爱心。面包烤制过程其实很简单,只要按照比例放入面粉和水、油、糖、盐和酵母粉,然后按开始键,热乎乎的面包一会就出炉了。

    吃好武器:该款面包机采用防烫手外壳、烤面包拉杆、加宽面包槽,具有取消、解冻、重新加热功能,烘烤设定俱全,可做出不同程度的烤面包片,像单面三明治面包、百吉饼或松脆饼,适合不同口味人士的需要,配上不同馅料,便可品尝各种口味,若配以果酱、牛油或芝士,还可以随意烘烤出自己喜欢的面包。

    《早餐菜谱》——香辣咖哩面包

    外皮用料:面粉、糖、菜油、酵母、面包粉等适量

    馅料:鸡肉(粒)、洋葱头、蒜米、杂豆、香辣即煮料若干。

    中午要吃饱

    “按送电波”烹制大餐

    吃饱理由:午餐是一天中最重要的一顿饭,它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。午餐食谱讲究荤素搭配,荤菜尽量选择含脂肪少的,如牛肉、鸡肉等,同时喝点果汁促进消化。当然,饭后再冲泡上一杯香浓的咖啡,这个午餐就更加完美了。

    吃饱攻略:没有明火、没有油烟,不需要翻勺,烹饪不再需要复杂的程序和技巧。享受新生活,用微波炉做菜还是不错的,比如做空心菜,里面可以切两瓣蒜,洒一些油,大约需要5分钟就熟了,鸡肉大概15分钟,茄子需要7分钟也可以了,程序简单,做出的菜却一样的美味。在这样的厨房烹饪将不再是一件苦差事,而是一种享受了。

    吃饱武器:该款属于光波系列,电脑计时,采用光波、微波自动菜单烹调,具有多种烹饪火力选择,其旋转式转盘达到直径314mm,有解冻功能,并且特设光波杀菌功能,保证消费者的健康。它外观漂亮而时尚,拥有与和其高端产品一样出色手感的旋钮,球体光波技术应用不仅提高了烹饪火力的种类,而且烹制过程更加科学,价格方面也比较合适,性价比不错。

    《午餐菜谱》——香酥排骨

    把排骨放入酱油、香油、味精、料酒与姜葱调和的汁里泡上半天,然后放在微波炉高火加热,做成的排骨非常嫩,一口就咬到骨头,而且很少塞牙,味道极香。

    晚餐要吃少

    香喷喷的桑巴烤肉

    吃少理由:夕阳西下,华灯初上,晚餐时间又到了。

    春天天气转暖,可能很多人的食欲变好,需要点别样的食物会让你的晚餐充满情趣。很多朋友喜欢吃烧烤,用烤箱炮制烤肉,大朵快颐,然后再用清爽的冰淇淋代替饮料“降降火”,在一冷一热之间度过一个愉快的晚餐时光??梢韵胂笳庋桓龌?,坐在小花园里、阳台前,吹着暖暖的春风,看着青青复苏的花园,喝啤酒、吃烤肉,那种惬意真是人生一大乐事。

    吃少攻略:电烤箱这种原是欧美家庭必备的电器,正在悄然走进中国人的厨房,成为烹制西餐的好帮手。巴西烤肉、烤乳猪、烤羊腿……这么多的美味简直是在考验人的胃口,若你在家也能烹饪这些美食,那该是多么美妙的事情。

    吃少武器:该款烤箱具有光波、远红外、热波三重加热方式,可以全面锁住食物内的水分和营养,它的镜面不锈钢内胆能让清洁更加方便,具有多种全智能化菜单,能为不同种类的食物提供不同烹制温度及火候。这类多功能电烤箱可以给主妇提供完全的烹饪功能,无论是烤肉、烤面包或是烤全鸡,多功能电烤箱都可以做到,它的使用范围很广,适合喜爱西餐的家庭。

    《晚餐菜谱》——孜然羊排

    首先将买来的羊排分段,用细盐腌30分钟,然后抹上植物油,均匀地撒上孜然粉,最后把烤盘放入烤箱,将温度调到200度,大约30分钟咱们的孜然羊排就好了。值得注意的是:在烤得时候,要把烤箱打开,用筷子把羊排翻一下。

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分 值:100分 85分 70分 55分 40分 25分 10分 0分

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